1、单音节练习

  改 贵 更 高 刚 干 管 够 光 该

2、双音节练习

  广告 尴尬 改革 光棍 光顾 乖乖 改过 公告 公共

3、四音节练习

  甘拜下风 感恩图报 高深莫测 歌舞升平

  公而忘私 孤军奋战 古往今来 顾此失彼

4、绕口令练习

  哥挎瓜筐过宽沟，

过沟筐漏瓜滚沟。

隔沟够瓜瓜筐扣，

瓜滚筐空哥怪沟。

5、场景练习

在这个世界，有些人会时不时的告诉你，你不够出色。有些时候或许他们是正确的，但是不要做他们让你从事的工作，试图去找一些自己的能力能够达到的工作，试图去问一些圈外的人，追求自己更高的目标，当他们对你说 “不”的时候，不要太往心里去，可能他们自己都没有说“是”的资格。